乾燥肌でお悩みのアナタ!必見です!!
今日の言葉:売り買いは腹八分。
「食人之食死人者」の意味は?
ある新聞小説の中で「食人之食死人者」という言葉が出てきました。「食人これ死人を食すなり」とでも読むのでしょうか?気になっているのですが、漢籍の素養が全く無いので調べがつきませんでした。教えて....
鮭の皮食わぬ馬鹿 ○○の皮食う‥
昔聞いた格言?のような言葉で「鮭の皮食わぬ馬鹿、○○の皮食う馬鹿?」というのを聞いた覚えがあるのですが○○が何だったのか忘れてしまいました。ご存知の方、教えてください。....
2回食→3回食への進め方
こんにちは、すごく初歩的な質問でスミマセン。1回食から2回食に進める時には、1回食の時と同様に、2回目の食事もおかゆ1さじから進めていくと、育児書に書いてあったので、そのようにして進めてきました。もうすぐ....
離乳食2回食あげている方教えて下さい
6ヵ月半になる子がいます。離乳食を始めて1ヶ月ちょっと過ぎました。順調に進んでいて、もうじき2回食にしようと思っていますが、あげる時間は何時くらいと何時くらいがベストなんでしょうか。その子にとって一番良....
不倫相手の言い分。
不倫相手の言い分。最近、気になる人ができました。不倫相手にはそれを言っていませんが、うすうす気づいているようです。最近決算で仕事が劇的に忙しいのですが、それで会える日数が減ると不倫相手は私が新しい男の人と会っているとか、会社に泊まって徹夜で仕事しているにもかかわらず外泊していると思ったようで、ものすごく怒っています。もちろんそのような事実は全くなく、仕事が忙しすぎて休日も無く、午前様で、睡眠がけずられ食生活も乱れ、洗濯もできず日常生活に支障をきたしている状態です。確かに、彼のメールの返信が遅れたりは多かったと思います。不倫とはいえ、5年半もの間愛し尊敬し合っていたので、彼と憎んで別れたくありませんが、彼は私に対して「オレはひまつぶしだったのか」と罵ります。心の中に二人の人がいますが、別にもう一人と二股をかけるつもりもなく、私が勝手にもう一人を気になっているだけの状態です。正直、これを機会にでもしないと、別れるきっかけがなくなるようにも感じています。彼には子供がいるので、家庭を捨てる事は考えていないようです。よって、不倫はいつか辞めなくてはならないです。私は、気になる人を好きになったわけではないので(そこまで相手を知らない)、もちろん彼が「ほかに好きな人ができた」「そいつと外泊した」といっても100%否定します。彼が私の事ばかりを罵るので、私が今まで抱えてきた、辛さ(人に紹介できない、公にデートできない、街中でカップルや子連れの夫婦をみて感じる劣等感やみじめさ)を訴えても、「言い訳も聞き飽きた」「一方的で説得力がない」「振り回されるのもつかれた」といいます。彼の言い分はもっともですか?共感できますか?すみませんが、かなり精神的に参っているので、不倫の是非に関わるようなコメントは控えていただけますと幸いです。よろしくお願い致します。
上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。
71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57~60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4~5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。) 後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです) もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。
切実なダイエットに関する質問です!
切実なダイエットに関する質問です!私は47歳男で、現在164cm81kg体脂肪29%です。肥満のため、高血圧とSAS(睡眠時無呼吸症候群)を患っています。減量のため、週4回スポーツクラブで自転車こぎを30分ストレッチ15分水泳500mをやっており、約300kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン2枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで1~2個は毎日食べています。今年2月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。